Статьи про жизнь в интерьерах
Психология: Если ваш дом — на выезде
Как чувствовать себя как дома, если вы вынужденно живете «в гостях»
Во временном доме, будь то пятизвездочный отель или квартира очень гостеприимных друзей, рано или поздно начинаешь чувствовать себя неуютно. Что делать, если вы вынуждены остаться в нем на длительный срок? Посмотрим, что на эту тему нам говорит психология.
Идея заключается в том, что вы можете попробовать «ублажить» тот самый предпочитаемый вами канал восприятия. Например, если вы более визуал, чем кинестетик, то, отправляясь в длительную командировку, обязательно прихватите с собой из дома какие-нибудь предметы, которые помогут вашим глазам снова получить родную, домашнюю информацию.
Если вы кинестетик, то не замерзнуть и почувствовать себя комфортно вам поможет ваш старенький плед из дома. Заодно запомните запах вашей квартиры. Это был совет довольно глобального характера, а дальше мы разберем возможные ситуации пребывания вне дома в зависимости от длительности.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ…
Интерьеры для кинестетиков, аудиалов и визуалов: В чем разница?
Если вы кинестетик, то не замерзнуть и почувствовать себя комфортно вам поможет ваш старенький плед из дома. Заодно запомните запах вашей квартиры. Это был совет довольно глобального характера, а дальше мы разберем возможные ситуации пребывания вне дома в зависимости от длительности.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ…
Интерьеры для кинестетиков, аудиалов и визуалов: В чем разница?
Кратковременные выезды
Разумеется, когда нас пригласили на день рождения или на вечеринку, мы не потащим с собой плед или картины из дома. Тем не менее после тяжелого рабочего дня бывает очень трудно расслабиться. А сидеть с напряженным лицом и постоянно думать «когда же домой» — не лучший способ провести вечер. Что можно предпринять в такой ситуации?
Разумеется, когда нас пригласили на день рождения или на вечеринку, мы не потащим с собой плед или картины из дома. Тем не менее после тяжелого рабочего дня бывает очень трудно расслабиться. А сидеть с напряженным лицом и постоянно думать «когда же домой» — не лучший способ провести вечер. Что можно предпринять в такой ситуации?
- Найдите удобное место, такое, чтобы было не холодно и не на сквозняке.
- Попробуйте угощение, выпейте горячий напиток.
- Я не рекомендую с ходу пить алкоголь, потому что после быстрого расслабления иногда может получиться противоположный эффект.
- Сделайте пару контролируемых и медленных вдохов и выдохов.
- Снимите пиджак, если вы в костюме.
- Вспомните, что от вас никто не ждет сногсшибательного тоста или суперловкой игры в мафию. Вы можете просто посидеть и отдохнуть.
На недельку, до второго: в путешествии в отеле
Если ваше путешествие продлится одну-две недели, вам придется провести не один вечер в чужом, не домашнем пространстве. Поэтому нам понадобится придумать что-то более существенное, чем сиюминутное расслабление. Чтобы успокоиться или отвлечься и быстрее освоиться в окружающем пространстве, используйте простые приемы:
Если ваше путешествие продлится одну-две недели, вам придется провести не один вечер в чужом, не домашнем пространстве. Поэтому нам понадобится придумать что-то более существенное, чем сиюминутное расслабление. Чтобы успокоиться или отвлечься и быстрее освоиться в окружающем пространстве, используйте простые приемы:
- Принесите в номер что-то съедобное. Если вы любите пить чай по вечерам — позаботьтесь о том, чтобы у вас была возможность выпить в номере пару чашек чая с вашим любимым печеньем.
- Заранее возьмите из дома что-то, что обеспечит вам комфорт: тот же плед, или любимые тапочки, или халат.
- Старайтесь больше быть на солнце: из-за этого в организме вырабатывается гормон, который позволит вам быстрее уснуть вечером и не мучиться от бессонницы (помните, как в детском мультфильме: «кровать неудобная, подушка душная, одеяло кусачее!»).
- Изучите окружающую местность: где находится аптека, где парк, где вы можете пополнить запасы сладостей. Может быть, в этом городе или неподалеку живут ваши друзья или знакомые? Попробуйте связаться с ними, может быть, удастся встретиться, и вы хорошо проведете время. Или, по крайней мере, они смогут подсказать вам, что посмотреть в округе.
- Смотрите знакомое кино на родном языке, слушайте любимую музыку. Погружение в культуру — это, конечно, замечательно, но не забывайте, что с другой стороны — это дополнительный источник усталости.
Госпитализация
Иногда вы оказываетесь вне дома не по причине приятного долгожданного отпуска, а, например, вынуждены находиться в больнице. Госпитализация — мощный стрессовый фактор по целому ряду причин. Резко повышается тревога и другие негативные чувства, что уж говорить о физическом самочувствии. По возможности постарайтесь окружить себя знакомыми предметами и запаситесь любимыми вкусностями, попросите навещающих вас привезти вам из дома что-то конкретное. Даже если вы останетесь на лечении на несколько дней, не стоит пренебрегать возможностью хоть немного скрасить свое пребывание в больничных стенах.
Иногда вы оказываетесь вне дома не по причине приятного долгожданного отпуска, а, например, вынуждены находиться в больнице. Госпитализация — мощный стрессовый фактор по целому ряду причин. Резко повышается тревога и другие негативные чувства, что уж говорить о физическом самочувствии. По возможности постарайтесь окружить себя знакомыми предметами и запаситесь любимыми вкусностями, попросите навещающих вас привезти вам из дома что-то конкретное. Даже если вы останетесь на лечении на несколько дней, не стоит пренебрегать возможностью хоть немного скрасить свое пребывание в больничных стенах.
Длительная командировка
Если ваше путешествие обещает затянуться больше чем на две недели, придется подключить «тяжелую артиллерию» и вспомнить, что ваш дом там, где ваши вещи.
ВАША ОЧЕРЕДЬ…
А какие способы вы используете для того, чтобы почувствовать себя комфортнее в отеле или в путешествии? Поделитесь с нами в комментариях.
Если ваше путешествие обещает затянуться больше чем на две недели, придется подключить «тяжелую артиллерию» и вспомнить, что ваш дом там, где ваши вещи.
- Купите большую чашку с надписью или новое личное полотенце.
- Положите плюшевую игрушку на кровать.
- Сделайте брелок с фотографией или символом вашего дома.
- Купите свечу с запахом, ассоциирующимся у вас с вашим домом или родным краем.
- Чаще звоните родным и близким: сегодня расстояния не являются помехой, если есть интернет.
- Обязательно сохраняйте те же привычки, что и дома, например, утренний распорядок, связанный с умыванием и сборами на работу.
- Найдите новые любимые места: если вы любили дома гулять в парке — найдите парк или место, где вам понравится прогуливаться. Если вы любили итальянскую кухню — стоит поискать что-нибудь похожее неподалеку.
ВАША ОЧЕРЕДЬ…
А какие способы вы используете для того, чтобы почувствовать себя комфортнее в отеле или в путешествии? Поделитесь с нами в комментариях.
Что для вас самое главное в вашем доме: приятные глазу мелочи, пение птиц из парка за окном, вкус пиццы из ближайшего кафе, запах корицы из кухни или ваш любимый мягкий диван?
Я только что прошлась по основным пяти чувствам: зрение, слух, вкус, обоняние и тактильные ощущения. Еще есть вестибулярный аппарат, но думаю, поскольку вы не собираетесь немножко погостить в космосе, мы можем его не учитывать.
Иными словами, кто вы — визуал, аудиал или кинестетик? Какой источник для получения информации от внешнего мира предпочитаете? Мы можем использовать это знание и совершить небольшую попытку обвести ваше восприятие вокруг пальца.